【講座概要】
姿勢美人は見た目の美しさや健康、体型改善など、得することがいっぱいです。
顔とからだのつながりを意識したウォーキングレッスンで美しい姿勢と歩き方を学びましょう!
【日時・内容】全9回
①5月27日(月)9:30~11:30
「よい姿勢と歩き方の効果について」
②6月3日(月)9:30~11:30
「美しい姿勢と歩き方の基本①」
③6月10日(月)9:30~11:30
「美しい姿勢と歩き方の基本②」
④6月17日(月)9:30~11:30
「美しい姿勢と歩き方の基本③」
⑤6月24日(月)9:30~11:30
「さらに美しい姿勢と歩き方を目指して①」
⑥7月1日(月)9:30~11:30
「さらに美しい姿勢と歩き方を目指して②」
⑦7月22日(月)9:30~11:30
「さらに美しい姿勢と歩き方を目指して③」
⑧7月29日(月)9:30~11:30
「顔とからだのつながりについて」
⑨8月5日(月)9:30~11:30
「まとめ」
【講 師】
稲石 早緒梨 氏(ウォーキングインストラクター・表情筋トレーナー)
【定 員】
12名※応募者多数の場合は抽選
【対 象】
15歳以上の市内在住・在勤の社会人
【持ち物】
運動靴以外の室内用靴、ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、飲み物
【申込み方法】
☆事前登録 オレンジ色のまつぼっくりカードの受講者登録番号が必要
(登録は、中部協働センター他最寄の協働センターで随時受付)
☆中部協働センター(クリエート浜松1階)へ窓口または電話で申込み
4月24日(水)~5月8日(水)9:00~17:30 ※4月28日(日)~5月6日(月)を除く
☆インターネットで申込み
4月24日(水)8:30~5月8日(水)17:15まで
浜松市ホームページトップサイト内検索で「ヒューマンセミナー」で検索
【当選確認と受講料支払い】
5月16日(木)12:00~5月24日(金)17:15まで
※中部協働センター(5月19日を除く)またはインターネットで確認(※確認の手順は申込み方法と同じです)
※初回の5月27日(月)におつりがないように600円をお持ちください
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