浜松こども館は,遊びを通じた多様な社会・文化体験と,交流機会を提供する施設です。

浜松こども館分室「ここ・い~ら」

こども館今日の風景

育児ママ&マタニティヨーガ

肩こり解消.JPG ダイエット効果.JPG
肩こり解消に効果のあるポーズ ダイエットに効果のあるポーズ

 

今日は午後から「育児ママ&マタニティヨーガ」がありました。

昨年度までは「やさしいヨーガ」というタイトルでしたが、他のプログラム同様、わかりやすくしようということで、対象となる『育児ママ』と『マタニティ』という言葉を付けました。講師は変わらず、森上雅子先生です。

 

原則毎週木曜日で、育児ママが午後1時から、マタニティが午後2時30分からです。事前予約制となっていますし、長期休みの前後や祝日などはお休みになるので、これから参加される方や興味のある方はお問い合わせください。ホームページやこども館カレンダーでも確認できます。

 

ほんのちょっとだけですが、久々に参加させてもらいました。

先生の優しい声と緩やかな音楽で、心の準備はできつつあったのですが、身体がガチガチで・・・。無論、無理する必要はないですが、たまには自分の身体と会話してあげないといけないな~と改めて感じました。そういった意味でも、大人の方にも必要な時間だと思います。

 

今日は、午前中も午後も音に癒される日でした。特に大人が。そんな日があってもいいですよね。

あれっ、ここはこども館だっけ?おとな館だっけ?

  • 2012/04/19
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