椅子に座って行う体操と椅子の背もたれを持ちながら立って行う
体操ですので、高齢の方、あまり運動をしたことがない方でも
安全に行うことができます。
嚥下(飲みこみ)の筋肉を鍛える体操もします。
講師は浜松市リハビリテーション病院認定市民いきいきトレーナー
小野木 東 氏、寄川 鏡子 氏 ほか。
持ち物は水分補給のための飲み物、タオル
(運動しやすい服装・くつで参加ください)

【申し込み方法】
8月20日(火)午前10時から中部協働センター(クリエート浜松1階)窓口で受付します。
午前10時の時点で定員を超えていたら、その場で抽選を行います。
10時の時点で定員に余裕がある場合は、引き続き窓口で受付し、
午後1時からは電話でも受付ます。