正しい関節の使い方を体感して疲れ知らずの体になろう♪♪

11月6日(水)　足の指周辺の関節
11月13日(水)　足首から膝関節
11月20日(水)　股関節
11月27日(水)　肩関節

講師　セルフケア㈱代表　谷野恵子氏

【定員】　15名

【持ち物】　汗拭きタオル、水分補給の飲料、ヨガマットまたはバスタオル

【申し込み方法】　
10月23日(水)10:00～ 中部協働センター(クリエート浜松1F)で受付します。
・9:30から10:00までに番号札を配布し、10:00の時点で定員を超えていたら抽選とします。
　番号札をお持ちの方にその場でクジをひいていただき、受講者を決定します。
・本人が来られない場合は代理でもかまいませんが、おひとりで申し込めるのは1名分です。
・10：00の時点で定員に余裕がある場合は引き続き窓口で受付します。
　13：00からは電話でも受付します。
・日曜と祝日は、中部協働センター事務所がお休みです。