時代の変化に対応し新しいやり方で独自性を引き出すには、自分を内観し知ることから始めてみませんか？今回は免疫力をアップすると心と身体はどう変化するか。身体のメソッドで心を探ることで身体と心は想像以上に密接に繋がっていることを体感。今では大手企業も研修に取り入れているとも言われているマインドフルネス。これらの3部構成で身体、感覚を使って大きな気づきを体感しませんか。