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- イベント・講座
がんばるママを応援！ママのための産後ヨガ＆ベイビーのための英語絵本読み聞かせ
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内容
Happy Belated Mother’s Day!
いつも家族のために頑張っているお母さんに贈る、赤ちゃんと一緒にできる60分間のママのための産後ヨガと、ベイビーのための英語絵本読み聞かせの講座です。
＜産後ヨガ〜Postnatal Yoga〜＞
授乳や抱っこで疲れた肩・背中・腰のこりや痛み解消に効果的なヨガポーズやストレッチを行います。産後でも無理なく行える内容なので、ヨガ初心者の方、運動が苦手な方、体が硬い方でも大丈夫！赤ちゃんと一緒に行えるポーズもあるので、我が子との絆を深めながら楽しく体を動かして、日頃の運動不足を解消しましょう！
授乳や抱っこで疲れた肩・背中・腰のこりや痛み解消に効果的なヨガポーズやストレッチを行います。産後でも無理なく行える内容なので、ヨガ初心者の方、運動が苦手な方、体が硬い方でも大丈夫！赤ちゃんと一緒に行えるポーズもあるので、我が子との絆を深めながら楽しく体を動かして、日頃の運動不足を解消しましょう！
✳︎産後1ヶ月を過ぎ、主治医から運動の許可を得ている自然分娩の方・産後2ヶ月を過ぎ、傷口が癒え、主治医から運動の許可を得ている帝王切開の方は参加可能。未就園児のお子様連れでの参加が可能です。
＜英語絵本読み聞かせ〜Story Time〜＞
身近にあるお店で買える英語の絵本での読み聞かせです。ネイティブでなくても、絵本を通じてお母さんと一緒に楽しい時間を過ごす事が大切です。これを機に、是非おうちでも英語の絵本で読み聞かせをしてみてくださいね！
身近にあるお店で買える英語の絵本での読み聞かせです。ネイティブでなくても、絵本を通じてお母さんと一緒に楽しい時間を過ごす事が大切です。これを機に、是非おうちでも英語の絵本で読み聞かせをしてみてくださいね！
■ 詳細
10:00 開場
10:15～11:15 ママのための産後ヨガ
11:15～11:20 休憩
11:20～11:30 ベイビーのための英語絵本読み聞かせ
10:00 開場
10:15～11:15 ママのための産後ヨガ
11:15～11:20 休憩
11:20～11:30 ベイビーのための英語絵本読み聞かせ
対象：0～3歳／未就園児と保護者
持ち物：いつものおでかけバッグ
ヨガマット又はバスタオル
ねんねの赤ちゃんはバスタオル
汗を拭くタオル、水分補給のための飲み物
持ち物：いつものおでかけバッグ
ヨガマット又はバスタオル
ねんねの赤ちゃんはバスタオル
汗を拭くタオル、水分補給のための飲み物
✳︎動きやすい服装でお越しください。
✳︎お車でお越しの際は、OGURIパーキング・OGURIパーキング2 利用で割引サービスが提供されます。
✳︎10時には入場できますが、10:15スタートです。お気を付けてお越しください。
✳︎24時間以内に予防接種を受けられた赤ちゃんは、副反応の心配があるため、ご参加をお控えください。
✳︎講師も子連れですので、ご了承ください。
✳︎お車でお越しの際は、OGURIパーキング・OGURIパーキング2 利用で割引サービスが提供されます。
✳︎10時には入場できますが、10:15スタートです。お気を付けてお越しください。
✳︎24時間以内に予防接種を受けられた赤ちゃんは、副反応の心配があるため、ご参加をお控えください。
✳︎講師も子連れですので、ご了承ください。